Συνταγές
categoryΠαγωτίνια με φράουλες, ακτινίδιο και γιαούρτι
Γράφει η Νάταλυ Κυριακίδου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος με ειδίκευση στην Παχυσαρκία (BSc, RD, MSc) 4 μερίδες Υλικά 1/2 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι...
Μαχαλεπί…ένα γλυκό από τα παλιά!!!
Θα συμφωνήσουμε όλοι ότι το μαχαλεπί μας θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια!!! Λίγο η έντονη γλυκιά μυρωδιά του τριαντάφυλλου και...
Βελούδινη Κρέμα Καραμελέ με Μαστίχα
Η κρέμα καραμελέ είναι το “must" επιδόρπιο του καλοκαιριού αφού είναι και δροσιστική και εύκολη. Η μαστίχα την κάνει ακόμα...
Μεξικάνικη σαλάτα με κιμά σε φωλιές από τορτίγια
Προετοιμασία - 20 λεπτά Μαγείρεμα - 70 λεπτά Συνολικός χρόνος - 1 ώρα 30 λεπτά Μερίδες: 8 Υλικά Για τον κιμά: 2 κουταλιές...
Bounty Smoothie
Δεν υπάρχουν εκείνα τα πρωινά που ξυπνάς κι έχεις την όρεξη να περιποιηθείς τον εαυτό σου κι αυτούς που αγαπάς...
Κινόα με μανιτάρια και παρμεζάνα
Γράφει η Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος ΥΛΙΚΑ (για 2 άτομα) 1 φλ/νι κινόα 2 φλ/νια μανιτάρια άσπρα 2...
Ρολά μελιντζάνας
Γράφει η Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος ΥΛΙΚΑ 4 μελιτζάνες 1 συσκευασία ντομάτας σε κομματάκια 1 συσκευασία ντομάτας Bolognese...
Γεμιστά με κινόα
Γράφει η Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος ΥΛΙΚΑ ~ 4 Πολύχρωμες πιπεριές ~ 2 Κολοκυθάκια ~ 2 Καρότα ~...
Brunch το λατρεμένο
Γράφει η Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η νέα τάση της εποχής απαιτεί brunch!!! Και γιατί όχι αφού είναι...
Βασιλόπιτα με σοκολατένια γέμιση και κραμπλ
Προετοιμασία - 35 λεπτά Μαγείρεμα - 70 λεπτά Συνολικός χρόνος - 1 ώρα 45 λεπτά Μερίδες: 1 στρογγυλή φόρμα με διάμετρο 26-28 εκ....