close
Brunch το λατρεμένο

Brunch το λατρεμένο

Γράφει η  Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

 

Η νέα τάση της εποχής απαιτεί brunch!!!

Και γιατί όχι αφού είναι ακόμη μια ευκαιρία για να  βρεθείτε με αγαπημένα πρόσωπα. Φτιάξτε το δικό σας brunch με νόστιμες και υγιεινές επιλογές για ένα να ξεκινήσει όμορφα ένα Κυριακάτικο πρωινό.

 

προγευμα

1.Αυγά βραστά ή ποσέ ή scrambled eggs

 

cheese-platter-133

2.Πιατέλλα αλλαντικών

 

Cheese-piatela

3.Πιατέλα τυριών με φρούτα εποχής

 

alesis

4.Ψωμάκια ολικής άλεσης, πολύσπορα,βρώμης

 

Four-Seasons-Orlando-Plancha-Brunch-Bread

5.Φρυγανιές, κράκερς, κριτσίνια ολικής άλεσης

 

shutterstock_153442121

7.Pancakes βρώμης με μέλι, σιρόπι σφένδαμου, φρέσκα φρούτα εποχής, σιρόπι σοκολάτας

 

goji_berries_yogurt

8.Στραγγιστό γιαούρτι με δημητριακά ολικής ή muesli, μέλι, cranberries, coji berries

 

73

9.Μπισκότα βρώμης με σοκολάτα υγείας και ξηρούς καρπούς

 

apple-muffins-2

10.Muffins με μήλο, κανέλα,σταφίδες

 

coffee-and-tea

11.Φρέσκοι Χυμοί, γάλα,τσάι με βότανα,καφές

 

Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Μέλος CyDA DIET και ΣΕΕΤΤΔ
Τηλ: 24250997
Email: s.savva.diet@gmail.com
www.diet-cyprus.com

Comments