Συνταγές
categoryΦακές με curry
Υλικά 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3-4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 1 κουτάλι σούπας θυμάρι 1-2 κουταλάκια γλυκού curry 3/4 φακές ψηλές...
Μπισκότα με αβοκάντο
Γράφει η Χάρις Μαραθεύτη – Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά Συνταγή για Μπισκότα με αβοκάντο και σοκολάτα: Είναι...
Μπέργκερ με κοτομπουκιές και σαλάτα coleslaw
Προετοιμασία - 40 λεπτά Μαγείρεμα - 60 λεπτά Συνολικός χρόνος - 1 ώρα 40 λεπτά Μερίδες: 6 Υλικά Για τις κοτομπουκιές: 1 κιλό...
Pancakes βρώμης
Μια εξαιρετική πρόταση για να ξεκινήσουμε δυναμικά την ημέρα μας! ΥΛΙΚΑ (για 6-8 pancakes) 2 κούπες μαλακή βρώμη 1...
Χαλβάς με σούπερ φουντς χωρίς ζάχαρη
Τον χαλβά, τον εκτιμώ όχι μόνο για τη φοβερή του γεύση αλλά γιατί είναι από τις μεγαλύτερες ενδείξεις τις ελληνικής...
Τυροπιτάκια muffins με χαλούμι και αναρή
Γράφει η Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Υγιεινά μάφινς με αναρή και χαλούμι για μικρούς και μεγάλους. ΥΛΙΚΑ (10 μαφινς) 200 γρ γιαούρτι 2 αυγά ...
Cheesecake με Ferrero rocher, Oreo και nutella
Υλικά για 1 στρογγυλή φόρμα με διάμετρο 23 εκ: Για τη βάση: 400 γραμμ. μπισκότα Oreo θρυμματισμένα (εναλλακτικά μπορούμε να...
Υγιεινό Χριστουγεννιάτικο Μενού
Γράφει η Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιδέες για ένα πλήρες,νόστιμο και υγιεινό μενού Χριστουγέννων,πλούσιο σε αρώματα που δεν έχει...
Χριστουγεννιάτικη Διακόσμηση Φαγητών
Τα φαγητά είναι σημαντικό μέρος της εορταστικής ατμόσφαιρας των Χριστουγέννων και δεν μπορούσαμε να αφήσουμε πίσω την διακόσμησή τους! Σε...
Η healthy εκδοχή των αμαρτωλών Χριστουγεννιάτικων γλυκών
Γράφει η Χάρις Μαραθεύτη – Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά Μπισκότα ολικής με τζίντζερ (gingerbread cookies) Υλικά: 2 φλ....