close
Μπισκότα με αβοκάντο

Μπισκότα με αβοκάντο

14 September 2021

Γράφει η Χάρις Μαραθεύτη – Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά

 

Συνταγή για Μπισκότα με αβοκάντο και σοκολάτα: Είναι και γρήγορα και πανεύκολα και γεμάτα θρεπτικά συστατικά! Αποτελούν το ιδανικό σνακ για να σας χαρίσουν ενέργεια!

 

Υλικά:

  • 55γρ. μαύρη σοκολάτα (λιωμένη μαζί με 2 κ/κι λάδι καρύδας)
  • ½ ώριμο αβοκάντο
  • 1½ κ.σ αλεύρι αμυγδάλου
  • 2 κ.σ αμυγδαλοβούτυρο
  • ¼ φλ. μέλι
  • 1 αυγό και 1 ασπράδι
  • 2 κ.σ κακάο

 

mpiskota avocado 1

 

 

Εκτέλεση:

  • Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και αφήστε το μείγμα για περίπου μια ώρα στο ψυγείο.
  • Με κουτάλι βάλτε το μείγμα σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και ψήστε στον φούρνο στους 175oC  για 15-20 λεπτά.

 

mpiskota avocado

 

 

Χάρις Μαραθεύτη

Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά
Ιδιοκτήτρια του Kids Yoga & Cooking Classes with Haris

Tel:99720235       Emailharismaratheftis@gmail.com 

Facebook:  Kids Yoga & Cooking with Haris

 

 

 

 

 

Comments