Υγεία
category
Γιατί έχω συχνά ανάγκη για γλυκό;
Γράφει η Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Τα γλυκά περιέχουν πολλές θερμίδες γιατί αποτελούνται κυρίως από λίπος π.χ κρέμα γάλακτος,βούτυρο...
Άγχος αποχωρισμού – πως να προετοιμάσουμε το παιδί για το σχολείο
Το πέρασμα στην τάξη ενός σχολείου, προϋποθέτει την ψυχική δυνατότητα, όχι μόνο του παιδιού να αποχωριστεί τους γονείς αλλά και των ίδιων των...
8 Σούπερ τροφές κατά της γήρανσης
Γράφει η Νάταλυ Κυριακίδου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος με ειδίκευση στην Παχυσαρκία (BSc, RD, MSc) 1. Αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι ψηλά σε μονοακόρεστα...
Καλοκαίρι και γυναικείες ευαισθησίες
Γράφει ο Δρ. Άρης Τσιγκρής, Μαιευτήρας – Γυναικολόγος Χειρουργός Είναι γεγονός ότι τους καλοκαιρινούς μήνες, οι γυναίκες ταλαιπωρούνται συχνά από...
Ημικρανία και περίοδος
Η ημικρανία είναι ένα είδος επαναλαμβανόμενης κεφαλαλγίας. Η ένταση της ημικρανίας μπορεί να είναι κατά περίπτωση από μέτρια μέχρι και...
Η καλή διάθεση είναι επιλογή
Γράφει ο Νικολαος Γ.Βακονδιος, ψυχολογος «Δεν μας ενοχλεί το τι μας συμβαίνει, αλλά το τι θεωρούμε ότι μας συμβαίνει…» αναφέρει στο...
Οδηγός επιβίωσης για τα Χριστούγεννα
Γράφει η Νάταλυ Κυριακίδου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος με ειδίκευση στην Παχυσαρκία (BSc, RD, MSc) Κάθε χρόνο το θέμα των κιλών μας απασχολεί...
Θηλασμός, τα οφέλη για την υγεία της μητέρας
Γράφει ο Δρ.Νίκος Μακρίδης – Ειδικός Παιδίατρος Oτι είναι καλό για το μωρό είναι επίσης καλό για τη μητέρα. Όταν οι μητέρες...
Συμβουλές για να κρατήσετε το σπίτι σας δροσερό το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά και ο καύσωνας μας κτυπά την πόρτα! Ένα δροσερό σπίτι φαντάζει σαν ουτοπία, η...
Τα οφέλη του να κάνεις γιόγκα με τα παιδιά σου
Γράφει η Χάρις Μαραθεύτη – Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά Έχουμε μιλήσει ξανά για τα οφέλη της γιόγκας για...
