Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να γίνουν πιο ήρεμα με τον διαλογισμό
Γράφει η Χάρις Μαραθεύτη – Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί πως μπορεί όπως και στους...
Κολπικός τοκετός μετά από καισαρική τομή (Vaginal Delivery After Cesarean-VBAC)
«Μια φορά καισαρική, πάντα καισαρική» («once a cesarean section, always a cesarean section”). Αυτή η άποψη διατυπώθηκε για πρώτη φορά...
Μαμαδίστικο burn out.
Γράφει η Στέλλα Χίου – Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αισθάνεσαι ευερέθιστη, αγχωμένη, ενοχλημένη ; Αισθάνεσαι εξάντληση τις περισσότερες μέρες, ανεξάρτητα...
Θέμα Βάπτισης: Η Αλίκη στην Χώρα των θαυμάτων
Από το παραμύθι "Η Αλίκη στην χώρα των θαυμάτων" εμπνεύστηκαν πολλές μανούλες για το θέμα της βάπτισης της κορούλας τους. Στον...
Τυροπιτάκια muffins με χαλούμι και αναρή
Γράφει η Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Υγιεινά μάφινς με αναρή και χαλούμι για μικρούς και μεγάλους. ΥΛΙΚΑ (10 μαφινς) 200 γρ γιαούρτι 2 αυγά ...
Μητρότητα: μήπως έχουμε ξεχάσει τα άλλα κομμάτια του εαυτού μας;
Γράφει η Μαρίνα Κρητικού, Ψυχολόγος Υγείας/ Συστημική-Οικογενειακή Σύμβουλος Ο άνθρωπος στη ζωή του καλείται να παίξει πολλούς ρόλους σε διάφορους τομείς...
Cheesecake με Ferrero rocher, Oreo και nutella
Υλικά για 1 στρογγυλή φόρμα με διάμετρο 23 εκ: Για τη βάση: 400 γραμμ. μπισκότα Oreo θρυμματισμένα (εναλλακτικά μπορούμε να...
Υγιεινό Χριστουγεννιάτικο Μενού
Γράφει η Σκεύη Σάββα Ευσταθίου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιδέες για ένα πλήρες,νόστιμο και υγιεινό μενού Χριστουγέννων,πλούσιο σε αρώματα που δεν έχει...
Χριστουγεννιάτικη Διακόσμηση Φαγητών
Τα φαγητά είναι σημαντικό μέρος της εορταστικής ατμόσφαιρας των Χριστουγέννων και δεν μπορούσαμε να αφήσουμε πίσω την διακόσμησή τους! Σε...
Οδηγός επιβίωσης για τα Χριστούγεννα
Γράφει η Νάταλυ Κυριακίδου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος με ειδίκευση στην Παχυσαρκία (BSc, RD, MSc) Κάθε χρόνο το θέμα των κιλών μας απασχολεί...
