Γράφει η Χάρις Μαραθεύτη – Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά
Υλικά:
- 2 φλ. αλεσμένα αμύγδαλα
- ¼ φλ. αλεσμένο λιναρόσπορο
- 4 κ.σ μέλι
- 1 κ/κι αλεσμένο πιπερόριζα (ginger)
- 1 κ/κι κανέλα
- ½ κ/κι all-spice
- ¼ κ/κι αλεσμένο γαρύφαλο
- Μπορεί να χρειαστείτε 1-2 κ.σ νερό
Εκτέλεση:
- Βάλτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μίξερ για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να γίνουν ένα συμπαγές μείγμα!
- Παίρνετε μικρά κομμάτια, 1 κουταλιά σούπας και πιέστε το μείγμα με τα χέρια σας για να μπορέσετε να τα πλάσετε σε δικά σας σχήματα (οβάλ, στρογγυλά, χιονάνθρωπο κτλ).
- Τέλος μπορεί να τα στολίσετε με σταφιδάκια, καρύδα και διάφορα σποράκια και ξηρούς καρπούς!
Χάρις Μαραθεύτη
Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά
Ιδιοκτήτρια του Kids Yoga & Cooking Classes with Haris
Tel:99720235 Email: harismaratheftis@gmail.com
Facebook: Kids Yoga & Cooking with Haris
