close
Μπισκότα με αβοκάντο

Μπισκότα με αβοκάντο

4 Φεβρουαρίου 2017
avocado cookies

Γράφει η Χάρις Μαραθεύτη – Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά

 

Συνταγή για Μπισκότα με αβοκάντο και σοκολάτα: Είναι και γρήγορα και πανεύκολα και γεμάτα θρεπτικά συστατικά! Αποτελούν το ιδανικό σνακ για να σας χαρίσουν ενέργεια!

 

Υλικά:

  • 55γρ. μαύρη σοκολάτα (λιωμένη μαζί με 2 κ/κι λάδι καρύδας)
  • ½ ώριμο αβοκάντο
  • 1½ κ.σ αλεύρι αμυγδάλου
  • 2 κ.σ αμυγδαλοβούτυρο
  • ¼ φλ. μέλι
  • 1 αυγό και 1 ασπράδι
  • 2 κ.σ κακάο

 

mpiskota avocado 1

 

 

Εκτέλεση:

  • Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και αφήστε το μείγμα για περίπου μια ώρα στο ψυγείο.
  • Με κουτάλι βάλτε το μείγμα σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και ψήστε στον φούρνο στους 175oC  για 15-20 λεπτά.

 

mpiskota avocado

 

 

Χάρις Μαραθεύτη

Κλινική Διαιτολόγος & Δασκάλα Γιόγκα για Παιδιά
Ιδιοκτήτρια του Kids Yoga & Cooking Classes with Haris

Tel:99720235       Emailharismaratheftis@gmail.com 

Facebook:  Kids Yoga & Cooking with Haris

 

 

 

 

 

Comments

exosomatiki meta ta 40

Εξωσωματική μετά τα 40…

dialogismos sta paidia

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να γίνουν πιο ήρεμα με τον διαλογισμό

Εγγραφή στο Newsletter
Κάνε εγγραφή στο newsletter για να λαμβάνεις αποκλειστική ενημέρωση για τα πιο σημαντικά νέα, δώρα και διαγωνισμούς
Never display this again