close
Μους σοκολάτας σε 5 λεπτα

Μους σοκολάτας σε 5 λεπτα

(c) All rights reserved

Χθες λοιπόν το απογευματάκι μου ήρθε έντονη επιθυμία για γλυκό και ιδιαίτερα σοκολάτα. Αν λοιπόν βρεθείς σε παρόμοια κατάσταση και δεν έχεις έτοιμο γλυκό στο σπίτι, η συνταγή αυτή θα σου σώσει τη ζωή: φτιάχνεται στη κυριολεξία μέσα σε 5 λεπτά, χρειάζεται μόνο 5 υλικά, τρώγεται κατευθείαν και είναι απλά πεντανόστιμη. Το μυστικό υλικό είναι το αβοκάντο που του δίνει τη πλούσια, κρεμώδη υφή αλλά και όλα τα Ω3 που σε κάνουν να τρως κάθε κουταλιά χωρίς τύψη. Και αν σε ξενίζει η ιδέα του αβοκάντο στο γλυκό, σου βάζω στοίχημα ότι ούτε που θα το καταλάβεις!

Υλικά (για 2 βαζάκια)

2 ώριμες μπανάνες
1 αβοκάντο
3κτ σούπας σκόνη μη επεξεργασμένου κακάο
2κτλ σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή φυστικοβούτυρο
3 χουρμάδες ποικιλιάς μετζούλ
Φρούτα η κομματάκια μη επεξεργασμένης σοκολάτας για γαρνίρισμα

Προσθέτεις όλα τα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων και χτυπάς μέχρι να γίνει κρέμα. Γαρνίρεις με φρούτα ή κομματάκια σοκολάτας και τρως απευθείας.

Θα βρείς κι άλλες συνταγές και συμβουλές υγιεινής διατροφής στο blog www.thesauchalife.com και στη σελίδα μου στο facebook www.facebook.com/thesauchalife

Κορίνα

(c) All rights reserved
(c) All rights reserved

 

Comments

Young Girl(5-6) biting into cherry tomato

4 ομάδες τροφών που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή του παιδιού

sisters2

Να έχεις μικρή αδερφή σημαίνει…

Εγγραφή στο Newsletter
Κάνε εγγραφή στο newsletter για να λαμβάνεις αποκλειστική ενημέρωση για τα πιο σημαντικά νέα, δώρα και διαγωνισμούς
Never display this again